La gran mayoría de los fisioterapeutas mencionan la importancia de fortalecer los músculos del abdomen y la parte baja de la espalda. Para las mujeres posparto, estos ejercicios van de la mano con la rehabilitación de los músculos del suelo pélvico.
Embarazo: Qué esperar en el primer trimestre
Las mujeres en el primer trimestre de embarazo se enfrentan a cosas incómodas, duras e inesperadas la mayor parte del tiempo. El cuerpo comienza a cambiar dramáticamente y las mujeres empiezan a sentir la intensidad de los muslos por el desarrollo de la hormona del oleaje y esto hace que las mujeres tengan problemas para …