El tendón de Aquiles se encuentra detrás del tobillo, conectando los músculos de la pantorrilla (gastrocnemio y sóleo) con el hueso del talón (calcáneo). Cuando los músculos de la pantorrilla se contraen, el tendón de Aquiles se tensa y hace que el pie se doble en una posición puntiaguda.
¿Qué son las cintas adhesivas atléticas?
El encintado es una técnica utilizada por el fisioterapeuta para apoyar o minimizar el movimiento no deseado mientras permite el rango de movimiento deseado. El vendaje atlético se utiliza a menudo en los deportes para diversas lesiones y articulaciones.
¿Qué es el síndrome del tunel carpiano?
El síndrome del tunel carpiano es una afección en la cual el nervio mediano se comprime en la muñeca en el túnel formado por los huesos carpianos y el ligamento carpiano transverso.
¿Qué es la periostitis?
Una lesión común para los corredores y las personas que practican ciertos deportes (fútbol americano, baloncesto, fútbol o danza), la periostitis, también conocida como síndrome de estrés tibial medial o «calambres en la espinilla», es una inflamación del periostio, una membrana que cubre el hueso de la tibia.
¿Cuáles son los efectos del embarazo en el cuerpo de la mujer?
La gran mayoría de los fisioterapeutas mencionan la importancia de fortalecer los músculos del abdomen y la parte baja de la espalda. Para las mujeres posparto, estos ejercicios van de la mano con la rehabilitación de los músculos del suelo pélvico.
¿Qué es la incontinenecia urinaria femenina?
Aunque la incontinencia urinaria sigue siendo un tema tabú, es un problema común para muchas mujeres y puede afectar la calidad de vida al limitar la capacidad del paciente para realizar sus actividades diarias.
¿Cúando debemos aplicar frío o calor?
Se deben tomar medidas para controlar una lesión desde el momento en que se inicia la inflamación. Los signos de inflamación son: calor localizado, enrojecimiento localizado, hinchazón y dolor. Aunque es una respuesta fisiológica natural, si la inflamación no se controla adecuadamente, la curación puede retrasarse. La fase inflamatoria dura aproximadamente 72 horas.
¿Qué es una fractura de muñeca?
Las fracturas de muñeca son el tipo más común de fractura del miembro superior en todos los grupos de edad. La muñeca está compuesta de muchos huesos incluyendo el radio, el cúbito y los huesos carpianos. Como resultado, una fractura puede afectar uno o más de estos huesos. El daño más frecuente consiste en una… Seguir leyendo ¿Qué es una fractura de muñeca?
La mejor postura en la oficina
1. Elija una silla de oficina que no corte en la parte posterior de sus rodillas y ajuste la altura del asiento para permitir un ángulo de 90° en las rodillas. 2. Coloque los pies en el piso, o en un reposapiés si es necesario, para obtener un ángulo de 90° en las rodillas.
¿Qué es la capsulitis?
La cápsula rodea una articulación que contiene la cavidad articular y los huesos. La capsulitis adhesiva del hombro, también conocida como «hombro congelado», puede describirse como un engrosamiento y retracción de la cápsula, que comienza a adherirse a la cabeza del húmero.